KALORİSİ AZ BESİNLER

Her yediğimiz besinin kalorisi aynı mı ? Elbette değil. Bazı besinler çok yüksek kalorili iken bazılarının ise yok denecek kadar az. Genellikle bu besinleri beslenme programımıza ekleyerek hem kaloriyi azaltıp hemde öğün atlamadan ve en önemlisi aç kalmadan sağlıklı beslenmeye adım atabiliriz. Peki bu besinler neler ?

  • ISPANAK
  • MARUL
  • KABAK
  • SALATALIK
  • YEŞİL BİBER
  • KEREVİZ SAPI 

Bu besinleri ister tek başına, ister beraber, ister salata halinde, ister yoğurt ile beraber tüketimini beslenme uzmanınız ile planlayabilirsiniz. Sizde Uzman Diyetisyenimiz Gözde ER ile beslenme programınızı düzenlemek isterseniz bize ulaşabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir